Психологический климат в педагогическом коллективе как условие эффективного образовательного и воспитательного процесса

 Презентация

ВПР

Рекомендации психолога для учителей, родителей и учащихся 

Типичные родительские ошибки в ходе подготовки к Всероссийской проверочной работе

1. Отношение к ВПР, как испытанию, которое можно пройти только ценой больших жертв и, прежде всего, ценой здоровья, - ошибка. Подобная установка родителей часто создает дополнительные проблемы у ребенка.

2. Очень часто родители используют запугивание и «страшилки», обещая бед в настоящем и будущем, которые грозят при получении низкой оценки на ВПР, - это плохие помощник и в преодолении стресса.

3. Еще одна весьма распространенная родительская ошибка – это сравнивание своего ребенка с более успешными сверстниками, старшими братьями и сестрами, подчеркивание их успехов, положительных качеств. На самом деле, все это редко приводит к желанию победить соперника или «взять с него пример», но чаще всего может просто создать конфликтную ситуацию в семье.

4. Излишняя суета, опека, тотальный контроль и требование интенсивной подготовки, нарушающие режим труда и отдыха («Почему не занимаешься?», «Сколько выучил?», «Почему делаешь не то, а это?»), в основном вызывают раздражение и протест. Родителей часто возмущает желание ребенка прогуляться, отвлечься, пойти в кино или просто поваляться на диване, слушая музыку.

5. Безусловно, усиливает волнение и страх перед ВПР подчеркивание

ответственности, которая лежит на плечах ребенка, - перед школой, учителями, родителями. «Мама этого не переживет», «Бабушку это добьет», «Перед родителями будет стыдно» - не те аргументы, которые помогут снять волнение и тревогу.

Как избежать ошибок на ВПР?

Посоветуйте детям во время проверочной работы обратить внимание на следующее:

1. Перед началом выполнения работы необходимо пробежать глазами весь материал, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу.

2. Затем внимательно просматривать весь текст каждого задания, чтобы понять его смысл (характерная ошибка во время проверочных работ - не дочитав до конца, по первым словам, учащиеся уже предполагают ответ и торопятся его вписать).

3. Рекомендуется начинать с более легких заданий, чтобы не тратить на них время.

4. Если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться.

Как снять стресс перед ВПР?

Если до ВПР еще есть время можно выполнить ряд упражнений мозговой гимнастики, которые занимают буквально по 5 минут, но очень помогают снять эмоциональное напряжение и развивают целый ряд психических процессов. Дети с удовольствием их выполняют как на уроках, так и дома.

Упражнения для снятия эмоционального напряжения и развитию познавательных процессов

1. Перекрёстные движения.

Одновременно с правой рукой двигается левая нога, совершаются движения глазами во все стороны.

2. Шапка для размышлений.

Мягко завернуть уши от верхней точки до мочки 3 раза, петь или говорить (услышать резонирующий звук своего голоса).

3. Качание головой.

Уронить голову вперёд, позволяя ей медленно качаться из стороны в сторону, при помощи дыхания уходит напряжение. Подбородок вычерчивает изогнутую линию на груди по мере расслабления шеи.

4. Ладонь - кулак

На одной руке ладонь сжата в кулак, на другой ладонь раскрыта. Быстро меняем позиции. 

5. "Отрываем" большой палец: сильно трем его пальцами другой руки. У основания большого пальца находится много точек, которые стимулируют мозг.

Накануне ВПР

• Отложите «воспитательные мероприятия», нотации, упреки. Не создавайте ситуацию тревоги, страха, неудачи!

• Согласуйте с ребенком возможный и достаточный результат ВПР, не настраивайте его только на максимальный, но мало достижимый

После ВПР

• В случае неудачи ребенка на ВПР не паникуйте, не устраивайте истерику и

воздержитесь от обвинений.

• Найдите слова, которые позволят ребенку улыбнуться, расслабиться снять

напряжение.

Как вести себя во время написания ВПР?

Материалы ВПР сгруппированы из заданий разного уровня сложности. Всегда есть задания, которые ты в силах решить. Задания разрабатываются в соответствии с программой.

Итак, позади период подготовки. Подыши, успокойся. Вот и хорошо! А теперь.

Будь внимателен!

 В начале работы тебе сообщат необходимую информацию (как заполнять бланк, какими буквами писать, как кодировать и т.п.). От того, насколько ты внимательно запомнишь все эти правила, зависит правильность твоих ответов!

Соблюдай правила поведения на ВПР!

 Не выкрикивай с места, если ты хочешь задать вопрос учителю, подними руку. Твои вопросы не должны касаться содержания заданий, тебе ответят только на вопросы, связанные с правилами заполнения бланка, или в случае возникновения трудностей с текстом (опечатки, не пропечатанные буквы, отсутствие текста в бланке и пр.).

Сосредоточься!

 После заполнения бланка задания, когда ты прояснил все непонятные для себя моменты, постарайся сосредоточиться и забыть про окружающих. Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время выполнения теста.

Будь спокоен!

 Жесткие рамки времени не должны влиять на качество твоих ответов. Перед тем, как вписать ответ, перечитай вопрос дважды и убедись, что ты правильно понял, что от тебя требуется.

Начни с легкого!

 Начни отвечать на те вопросы, в знании которых ты не сомневаешься, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда ты успокоишься, голова начнет работать более ясно и четко, и ты войдешь в рабочий ритм. Ты как бы освободишься от нервозности, и вся твоя энергия потом будет направлена на более трудные вопросы.

Пропускай!

 Пропускай трудные или непонятные задания. Помни: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься. Просто нелепо написать недостаточно хорошо только потому, что ты не дошел до «своих» заданий, а застрял на тех, которые вызывают у тебя затруднения.

Читай задание до конца!

 Спешка не должна приводить к тому, что ты стараешься понять условия задания «по первым словам» и достраиваешь концовку в собственном воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых легких вопросах.

Думай только о текущем задании!

  Забудь о неудаче в прошлом задании (если оно оказалось тебе не по зубам). Думай только о том, что каждое новое задание — это шанс выполнить хорошо.

Запланируй два круга!

 Рассчитай время так, чтобы за основное время пройтись по всем легким, доступным для тебя заданиям (первый круг), тогда ты успеешь набрать максимум баллов на тех заданиях, в ответах на которые ты уверен, а потом спокойно вернуться и подумать над «трудными», которые тебе вначале пришлось пропустить (второй круг).

Проверяй!

 Обязательно оставь время для проверки своей работы, хотя бы для того, чтобы успеть пробежать глазами ответы и заметить явные ошибки.

Не огорчайся!

 Стремись выполнить все задания, но помни, что на практике это не всегда реально. Учитывай, что количество решенных тобой заданий вполне может оказаться достаточным для хорошей оценки.

Желаем успехов!

 

Психокоррекционные технологии для детей с проблемами в развитии

 

Практические рекомендации по работе с детьми с ОВЗ

Психологическая безопасность образовательной среды

Формирование безопасной среды в школе "Школа без насилия"

Буллинг и как с ним бороться

Руководство по противодействию и профилактике буллинга

Буллинг. Кибербуллинг

 

Презентация Буллинг в школе

Памятка для родителей

Презентация Отцы и дети онлайн: чего не знают родители

Буллинг, насилие, жестокость

Как управлять гневом

Учимся разрешать конфликты

Культура общения

Поздравление!

Лозунг дня

Если не я для себя, то кто для меня?

Но если я только для себя, то зачем я? 

Но если не я, то кто? 

И если не сейчас, то когда? 

Хиллел

В трудной ситуации — цели вместо границ

На многих из нас сейчас очень давят границы. У каждого ограничения свои, но страдания они причиняют практически идентичные. Мы все ждём, когда же ситуация изменится в лучшую сторону, но подчас забываем, что жизнь проходит в этом ожидании. Вместо ожиданий и уже тем более вместо переживаний по поводу границ, можно занять себя целеполаганием.

Цели — это один из жизненных ресурсов личности, это базис развития и конечно же — стимул продолжать жить. Подумайте о том, что Вы будете делать, когда границы рухнут? А что если нет? Вы сумеете выжить? Да, если у Вас есть цель. Нет непреодолимых преград, пока Вы живы и у Вас есть цель. 

На негативных обстоятельствах нужно фокусироваться, но только чтобы найти решение. Если Вы уже приняли решение, нашли выход, можно переключаться на другие сферы жизни. Если же выход не найден или объективно здесь и сейчас его найти не получается, стоит обратить внимание на остальные сферы жизни. Просто потому что там Ваш ресурс. А если не будете за этим ресурсом ухаживать, то и он иссякнет.

Итак вспомним, что у Вас есть что-то еще кроме границ. ... А у Вас возможно есть, например, способность позвонить по телефону, пообщаться с близкими, пройтись по улице или даже посмотреть любимый фильм. И здесь вас ничто не ограничит. Вы поняли, смысл в том, чтобы не искать что-то заоблачное, что-то вероятно недостижимое в связи с проблемой, а найти точки опоры во вполне банальных вещах, которые эта самая проблема никак не затронула.

Чтобы прочувствовать страдание, нужно понять, что вообще с тобой происходит. Оценить всю ситуацию, что вокруг, кто еще принимает участие в этой ситуации, кто еще страдает или страдает даже больше. После этого придет осмысление, что это вообще за ситуация, есть ли тут проблема. И если проблема есть, то какая она.

Понимаете, когда мы страдаем, мы склонны генерализировать это страдание. Многим сложно описать, что вообще с ними происходит. Я ни раз слышала замечательные, на мой взгляд, утверждения: «я не понимаю, что я чувствую» или «я не понимаю, что со мной происходит». Вот чтобы избавиться от подобного, нужно проанализировть проблему, а простыми словами — просто описать ее. Даже проговорить проблему просто прекрасно — тогда приходит осознание ее границ и ее масштабов. Главное, внимательно вслушайтесь в то, как Вы сами описываете проблему.

Поскольку все уникально и решение в конце концов за нами, то и ответственность индивидуальна. Ответственность в широком смысле слова. Ответственность — это еще и право выбора. Если хотите сдаться — это Ваш выбор. Хотите искать пути выхода — пожалуйста. Хотите игнорировать проблему — это тоже вполне здравый и заслуживающий права на существование выбор.

Главное в том, чтобы не передавать ответственность другим и уж тем более не возлагать ее на других. Иначе возникает ощущение, что Вы не властны над собственной жизнью. Чтобы этого избежать, вспомните о границах как об условиях задачи. Ее всегда можно решить или использовать другие лозейки. Главное посмотреть на ситуацию со стороны и посоветовать самому себе, как поступить, если хорошенько всё обдумать .

Сорокина Татьяна Викторовна

психолог, логотерапевт, экзистенциальный психотерапевт, ЭОТ-терапевт, действительный член ОППЛ

Режим или свобода в условиях дистанционного обучения

В период режима самоизоляции из-за новой коронавирусной инфекции мы временно столкнулись с переменами обычного уклада в жизни. У нас появилась возможность выбора: режим или «свобода действий». Взрослый человек понимает, что «свобода» — это многозначное и относительное понятие, так как мы являемся неотъемлемой частью социума, в котором чёткая система организации общественной жизни и упорядоченность социальных действий.

Мы  должны понимать, что режим в жизни включает в себя соблюдение порядка во всем: в вещах, времени, деньгах, мыслях, окружении. Дети усвоят этот постулат жизни, если мы будем для них примером подражания. Мало об этом говорить, необходимо показывать личным примером, помня что дети - это зеркальное отражение наших поступков и моральных принципов.

Порядок в жизни начинается с простых вещей, в первую очередь с порядка на столе и в комнате. Избавьтесь от ненужных вам вещей. Если вещь не используете уже год или более, смело выбрасывайте, это хлам! Необходимо приучить себя поддерживать этот порядок, стол держать свободным, вещи сразу убирать в шкаф.

Порядок в использовании своего времени имеет несколько направлений

1. Учёт времени (хронометраж). Постарайтесь режим дня регламентировать во времени. Все мы разные и всем нам требуется разное время на одно и тоже действие, манипуляцию. Так, например, кому-то на сборы (привести себя в порядок) нужно 15 минут, а кому-то требуется целый час. Учитывайте свои особенности и своих детей при составлении хронометража повседневной жизни.

2. Планирование жизни. Формируйте планы на день, неделю, месяц. Ежедневно вечером прописывайте в блокнот планы на завтра. Каждое воскресенье прописывайте цели и задачи, которые должны реализовать за предстоящую неделю. В последних числах текущего месяца пропишите планы на следующий месяц. Не забывайте анализировать свои достижения и невыполненные задачи. Это поможет продуктивно скорректировать ваши дальнейшие планы.

3. Дисциплина в использовании времени. Приучите себя жить по плану. Если вам не хватило отведённого времени на выполнение конкретной работы, необходимо отложить и приступить к выполнению запланированного в данное время. Если возникают такие ситуации, нужно пересмотреть хронометраж или последовательность действий в распорядке дня.

4. Порядок в деньгах. Ведите строгий учёт прихода и расхода денег. Мелких денег не бывает! Проявляя уважение к деньгам, вы привьёте детям серьёзное отношение к семейному бюджету. Старайтесь планировать свой бюджет детально на неделю, конкретно на месяц. Чётко соблюдайте дисциплину в трате денег: покупайте только то, что запланировали. В запланированный бюджет старайтесь укладываться. Невозможно все предусмотреть, но наша задача - отучить себя от импульсивных трат по принципу «ну очень захотелось» или «живём один раз».

5. Порядок в мыслях позволяет продуктивно и ясно мыслить. Самый простой способ наведения порядка в мыслях - переложить их на бумагу, раскладывая их «по полочкам» и упорядочивая. Анализируя свои мысли разбейте их по категориям:4. Порядок в деньгах. Ведите строгий учёт прихода и расхода денег. Мелких денег не бывает! Проявляя уважение к деньгам, вы привьёте детям серьёзное отношение к семейному бюджету. Старайтесь планировать свой бюджет детально на неделю, конкретно на месяц. Чётко соблюдайте дисциплину в трате денег: покупайте только то, что запланировали. В запланированный бюджет старайтесь укладываться. Невозможно все предусмотреть, но наша задача - отучить себя от импульсивных трат по принципу «ну очень захотелось» или «живём один раз».

что нужно сделать (прямо сейчас, завтра, на недели);

что я хочу сделать (прямо сейчас, завтра, на недели);

что я могу сделать;

что мне мешает это сделать;

что меня расстраивает и злит;

что меня беспокоит и тревожит. 

Когда мысли письменно структурированы, то легче определить приоритетность и значимость своих мыслей. Также эффективно использовать афоризмы и цитаты, формируя мысли в своей жизни. Подберите афоризмы и цитаты, которые отражают ваше мировоззрение и оптимистичное восприятие мира. Оформите их в рамки и повесьте на стену, чтобы ежедневно они вам напоминали в каком направлении двигаться по жизни.

«Порядок учит время сберегать» Иоганн Вольфганг Гёте. «Если не можешь изменить обстоятельства, измени своё отношение к ним» Марк Аврелий. «Не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик — кто падал и вставал» Конфуций. «Здоровье придёт в упадок, если стойко нарушать режим» Г. Александров.

6. Порядок в окружении. Окружение, один из главных факторов, который влияет на нашу жизнь. Пересмотрите своё окружение. Общайтесь только с людьми, которые приближают вас к вашей цели, которые делают вас лучше и позитивно влияют на вас. Убирайте из своего окружения или максимально ограничьте контакт с токсичными людьми. Они не делают нас сильнее, они нас разрушают. Изменив своё окружение, вы измените свою жизнь!

У нас появилась возможность пересмотреть образ жизни свой и наших детей в условиях самоизоляции и дистанционного обучения в школе. Выбор за нами: режим или свобода. Давайте сделаем правильный выбор! 

Источник

5 способов поверить в себя

Психолого-педагогическое сопровождение образовательного процесса в условиях дистанционного режима

Психолого-педагогическое сопровождение образовательного процесса в условиях дистанционного режима

Памятка "Прививка любви"

 "Никто не становится хорошим человеком случайно."

Учимся и работаем дома: практические рекомендации

В условиях самоизоляции большинство россиян переходит на дистанционный формат обучения или работы. Дома мы остаемся один на один со своей работой. В этой ситуации требования, предъявляемые к личной саморегуляции и самоконтролю существенно возрастают, и не все из нас располагают достаточными ресурсами, чтобы полностью их удовлетворить. В результате мы тратим больше времени и сил на самоорганизацию, чем на саму деятельность.
 Самый простой способ повысить эффективность работы или учебы в дистанционном режиме – это использовать внешние средства-опоры, которые буквально заменят нам руководителя и разгрузят нашу психику от непривычной работы. В частности, правильная организация рабочего места может существенно повысить эффективность удаленного обучения или работы, если соблюдать простые правила:

Создайте комфортное и защищенное рабочее место.

Удалите с рабочего места все посторонние предметы.

Если вы работаете за компьютером, «наведите чистоту» на рабочем столе.

Чтобы не отвлекаться на другие вида активности во время учебы/работы, полезно разнести различные виды деятельности (учеба, работа, игры, общение и т.д.) на разные устройства. Если невозможно сделать это физически, то можно создать разные учетные записи: одну для учебы с заблокированными социальными сетями и играми, а вторую – для развлечения. 

Основательно подготовьте рабочее место к занятиям.

Позаботьтесь о своем здоровье. Не забывайте, каждый 30-45 минут делать небольшие перерывы, чтобы подкрепить силы, встать и немного размяться, сделать небольшую гимнастику, подойти к окну, посмотреть вдаль.

Рабочее место должно мотивировать вас к достижениям. Разместите на рабочем месте ваше расписание на день или на неделю. 

Используйте подготовку рабочего места к началу занятия как разминку перед учебой или работой. 

Еще один маленький секрет – перед началом работы поменяйте домашнюю одежду на рабочий костюм. Это поможет вам настроиться на рабочий лад и переключиться с повседневных домашних дел на работу или учебу.

Уважительно относитесь к своему рабочему месту.

 Шляпников Владимир Николаевич

кандидат психологических наук, заведующий кафедрой психологии личности и дифференциальной психологии НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа», Москва

Источник

Не просто #СИДИМДОМА, а используем эту возможность оптимально

Уважаемые родители!

Вы можете проявить себя осознанными, внимательными и понимающими родителями. Вы можете стать для ваших детей источником вдохновения на новые, интересные дела, партнером, другом и союзником в их детском мире. Сделать это не так сложно, как вам может показаться. Самое главное, принять это решение и начать испытывать НЕ эмоции раздражения от вынужденного сидения дома, а эмоции радости от совместного проживания текущей ситуации вместе со своим близким человеком на свете - ребенком! А в помощь вам в поиске идей для совместных дел, мы предлагаем следующие ссылки:

Если вы хотите поиграть в подвижные игры, то перейдите по ссылке. 

Если вы хотите почитать интересные книжки, то перейдите по ссылке. 

Если вы хотите порисовать, то перейдите по ссылке.

Если вы хотите вместе послушать аудиокниги, то перейдите по ссылке. 

Если вы хотите сделать аппликацию, то перейдите по ссылке 1, ссылке 2.